20岁遗精的且没有性生活的男性中发生，是一种正常的生理状态，这是一种男性生殖系统已经成熟的表现，因此不必担心，注意卫生、暂行观察。
日常中可以通过转移注意力的办法进行缓解，例如多做一些自己喜欢的事情，保持愉悦的心情。避免性刺激，如穿宽松的内衣裤，不要盖太厚的被子来缓解。有必要的可以适度的手淫，适度的手淫对男性生殖健康可以起到良好的作用。而对于频发遗精的，则多考虑为病理性因素引起，建议到医院治疗。
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