亲爱的，你幸福吗？
我不是要你回答，而是邀请你自我觉察。
一个人是否幸福，从她的呼吸就可以感受到。
你是否放松、是否活着当下呢？
还是有很多放不下、担忧、很多未尽事宜？
很多人都放不下过去和担忧着未来，
其实我们唯一可以把握的就是当下。
此刻，就去感觉你自己的幸福吧！
无论你正经历着怎样的人生挑战和情绪状态，
你此刻，
只要花三分钟，就可以即刻感觉到幸福。
接下来，就请跟着我的引导吧！
………………
怎么样？
是不是感觉自己好幸福啊！
你是幸福的！
只要你愿意看到你拥有的一切，
只要你愿意主动的刻意地去感受，
幸福就在，在此时此刻，在你的心里！
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你不是一个人，让我陪着你！
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